Нужно ли пить во время еды?

вода во время еды

Наше тело на 70% состоит из воды. Вода - это главный катализатор многих обменных реакций нашего организма, в том числе сжигании жировых клеток. Поэтому необходимо пить достаточное количество воды. Однако, нужно делать это в правильное время, ведь питье во время еды не всегда самый лучший...

Польза смузи

польза смузи

В быстром темпе современной жизни так сложно найти лишнюю минуту для приготовления хорошей еды для себя и своей семьи. Однако, следовать здоровому питанию не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Для тех, кто не может есть фрукты на перекус или не...

Коктейли для новогодних праздников

коктейль с гоголь-моголем

Идеи для коктейлей Не будем лукавить, многие захотят побаловать себя "веселящими" напитками в долгие новогодние праздники. Не упустите шанс и тут извлечь пользу для себя. Думаете это невозможно? А вот и нет, хотим поделиться несколькими идеями «правильных» ингредиентов праздничных коктейлей. Игристый гранатовый коктейль А вы...

Ягодно-банановый смузи со шпинатом

яблочно-банановый смузи со шпинатом

Хотите получить быстрый и эффективный антиоксидантный заряд? У нас есть решение, вам поможет смузи со шпинатом с высоким содержанием витамина С, витамина К и других неотъемлемых фитонутриентов, которые являются своего рода "поставщиками" важных элементов для лучшего функционирования иммунной системы. Польза шпината давно доказана, прежде всего...

Контроль водного баланса

водный баланс

Теперь в приложении SuperBody вы можете не только контролировать свое питание и физическую активность, но и отслеживать водный баланс. Не допускайте обезвоживания, выпивайте рекомендуемый объем воды ежедневно и ваш организм вас отблагодарит, его правильной работой. Зачем надо пить много воды? 70% человеческого организма состоит из...

​Алкоголь и здоровый образ жизни

Алкоголь

Огромное количество передач, статей, заметок в журналах кричат о там, что алкоголь вреден для здоровья, но тем не менее не становится меньше пьющих людей, не редеет количество бутылок на столах, где проходит застолье, не уменьшается количество посетителей пабов и баров. С алкоголем связаны очень многие...

Похмельный синдром

Похмелье

Что такое похмельный синдром, или попросту говоря, похмелье, большинству из нас объяснять не надо. Ощущения, испытываемые наутро после бурных возлияний, приятными назвать никак нельзя. Очень сильная головная боль, головокружение, озноб, сменяющийся ощущением жара, депрессия, агрессивность, сухость во рту, жидкий стул, тошнота и даже рвота –...

Чай, кофе, сок – какой напиток самый полезный?

Напиток

Как приятно начать свой день с чашки ароматного кофе, выпить чаю в перерыве с коллегами, утолить жажду газировкой или соком. Насколько полезны все эти напитки и какой воздействие они оказывают на организм? Кофе: бодрость обеспечена! Миллионы людей начинают свой день с кофе, что делает его...

Какую воду выбрать

Вода

Вода, как известно, лучшее средство от жажды. Но какую именно воду лучше пить – бутилированную или из-под крана, минеральную, газированную – существует множество вариантов. Какой из них полезнее? Вода из-под крана – можно ли все-таки ее пить? Самый доступный вариант – это водопроводная вода. Пригодна...