Польза корицы

корица

Корица может по праву считаться одной из самых известных специй во всем мире. Ее добавляют в огромное разнообразие блюд, начиная от мяса и заканчивая десертами. Такой популярности она обязана неповторимому аромату в сочетании с эстетическими преимуществами. И к огромной радости любителей здоровой пищи, корица еще...

Польза смузи

польза смузи

В быстром темпе современной жизни так сложно найти лишнюю минуту для приготовления хорошей еды для себя и своей семьи. Однако, следовать здоровому питанию не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Для тех, кто не может есть фрукты на перекус или не...

Ягодно-банановый смузи со шпинатом

яблочно-банановый смузи со шпинатом

Хотите получить быстрый и эффективный антиоксидантный заряд? У нас есть решение, вам поможет смузи со шпинатом с высоким содержанием витамина С, витамина К и других неотъемлемых фитонутриентов, которые являются своего рода "поставщиками" важных элементов для лучшего функционирования иммунной системы. Польза шпината давно доказана, прежде всего...

Безглютеновый куриный суп с лапшой

Безглютеновый суп

Простой рецепт питательного куриного супа как никогда кстати в холодные деньки. Ничто так не исцеляет как тарелка куриного супа. И это правда, ученые в области питания утверждают, что суп сваренный на костном бульоне укрепляет иммунитет, помогает нам справиться с осенней простудой и даже защищает от...