Обжаренная курица и салат с киноа

Салат с киноа и курицей

Очень легкий рецепт полноценного ужина. Курица, киноа и овощи - прекрасное сочетание полезных веществ в одном блюде. 4 порции Время приготовления 15 мин Пищевая ценность одной порции: Калории 617 Жиры 22 г Насыщенные жиры 5 г Белки 47.5 г Углеводы 51.7 г Сахар 16.8 г...

5 простых шагов к заветной цели похудения

Советы для похудения

Многие люди начинают новую неделю с серьезным намерением сесть на диету или начать "новую жизнь" для достижения заветной цели похудения. К сожалению, не все до конца понимают, что это очень серьезный шаг и требует некоторой подготовки, в следствие чего, энтузиазм быстро пропадает не успев принести...