Корица для похудения

Корица для похудения

От вкусных сдобных булочек с корицей мы полнеем, а от самой корицы будем худеть? Вот она пресловутая женская логика! Как же получилось так, что специя, которую в нашей стране в большей степени ассоциируют со сладостями, стала борцом с лишними килограммами? Давайте разбираться, помогает ли корица похудеть и как использовать корицу, чтобы извлечь все полезные свойства.

Сторонники похудения уверены: включите в свой ежедневный рацион одну чайную ложку молотой корицы – и тем самым вы можете значительно снизить свой аппетит. Заявляется: употребление корицы в больших дозах ускоряет обмен веществ и не дает жиру накапливаться там, где мы не хотели бы его видеть; она полезна для людей, страдающих сахарным диабетом. Добавление ее в чай или воду в течение нескольких дней способно стабилизировать уровень сахара в крови.

И все же врачи полагают, что корица не способствует похудению. И даже может вызвать диарею. Как и любой другой специей, корицей (даже если использовать ее для похудения) нельзя злоупотреблять. Большого вреда она, может, и не насеет, но следует придерживаться золотой середины и снизить ее применение для получения пользы в полном объеме. И не добавлять ее во всевозможные блюда столовыми ложками. Здесь встает вопрос дозировки. Почитательницы корицы для похудения не скупятся класть ее куда только придется: в омлеты, супы, выпечку, чаи и кофе – да, в принципе, во все блюда со своего стола. Они используют ее по принципу: чем больше – тем лучше для фигуры. Считая, что вред она не принесет. Ведь в Интернете можно найти утверждение, что похудение с помощью корицы приносит стопроцентный результат. Не надоходить в спортзал и фитнес-клуб, да ипитаться можно практически всем. Главное,чтобы в блюде присутствовала она.

Однако употреблять этот чудо порошок в неограниченном количестве чревато серьезными последствиями. Например, снижением артериального давления. Большая доза может вызвать подавленность и упадок сил. Корица для похудения в период беременности – запретная тема. В эти 9 месяцев она противопоказана, так как может спровоцировать сокращение матки.

В корице содержитсякумарин – вредное вещество. Причем, его количество варьируется в зависимости от сорта. При большой дозировкеоно способно поражать печень и вызыватьсильные головные боли. Также нельзяпринимать корицу, если вы пьете препараты,способствующие свертыванию крови.

Оценить эту статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Написать комментарий