Уловки маркетологов в индустрии похудения

уловки маркетологов

20 миллиардов долларов, именно такой немалой цифрой обозначен годовой доход индустрии похудения в 2012 году. Всевозможные книги, планы, таблетки, даже операции, - люди готовы прибегнуть к любому способу, лишь бы обрести фигуру своей мечты.

И возникает логический вопрос, почему же результат не так хорош, как хотелось бы? По данным Всемирной Организации Здравоохранения в 2008 более чем 1.4 миллиарда человек в возрасте от 20 лет имеют лишний вес, из них больше 200 миллион мужчин и 300 миллион женщин страдают ожирением. И самое печальное, что эта цифра растет с каждым днем. Так почему же, мы не становимся здоровее и стройнее, тратя огромные деньги на это?

Есть несколько факторов, разглашать которые, компании не особо желают, возможно, в них и скрываются ответы на вопросы.

1. Калорийность – это не ключевое свойство продукта

Сегодня на полках магазина можно встретить огромное количество диетических продуктов, которые пестрят этикетками со словами «низкокалорийный» или «обезжиренный». Высокое содержание сахара в таких продуктах, это меньшее из бед, ведь в их состав могут входить опасные вещества, которые препятствуют обмену веществ. Тем самым, замедляя или, даже осложняя потерю веса. К примеру, рассмотрим несколько распространенных добавок низкокалорийных продуктов, чтобы иметь представление, о чем идет речь.

Соевый лецитин

Он используется в продуктах в качестве эмульгатора. К сожалению, с неферментированной соей связано много болезненных состояний, которые также снижают метаболизм. К ним относят: проблемы щитовидной железы, пищеварительные расстройства и гормональный дисбаланс. В некоторых случаях соя может повысить уровень эстрогенов (что провоцирует целый ряд проблем со здоровьем) и может вызвать ряд желудочно-кишечных проблем.

Другой вопрос, сможете ли вы похудеть, имея большой багаж проблем со здоровьем, даже потребляя мало калорий. Ответ очевидный - нет. Соевый лецитин является одним из 10-ти самых используемых продуктовых добавок. Есть над чем задуматься

Глутамат натрия

Эта распространенная добавка может быть причиной усталости, набора массы и даже может отразиться на нервной системе не самым благоприятным образом. Самая "коварная" черта этой добавки в усилении желания съесть что нибудь еще, даже когда вы сыты.Итак, как вы поняли, низкокалорийная пища совсем не гарантирует вам большие успехи в похудении, а иногда и наоборот, может привести совсем к не желаемым последствиям.

2. Часы, проведенные в спортзале это еще не залог успеха

Как и в вопросе с калорийностью, количество не всегда играет ключевую роль. Специалисты SuperBody придерживаются принципа "главное не количество, главное- это качество". Причем, это касается как питания, так и спорта. Если вы придерживаетесь довольно строгой диеты и при этом регулярно занимаетесь энергичным спортом, таким как бег, велика вероятность, что ваш организм недополучает достаточное количество питательных веществ для полноценной тренировки. В результате такого "голодания" можно получить обратный эффект. Организм включит защитную реакцию и затормозит обмен веществ, что затруднит потерю веса и сжигание жира. К тому же, исследования показывают, что длительные кардио-тренировки, могут увеличить уровень тестостерона и повысить содержание кортизола (гормона стресса). Интервальная тренировка - это то, что нужно. Некоторые авторитетные источники утверждают, что она может быть более эффективна в потери веса, чем долгие и изнурительные занятия на беговой дорожке.Интервальная тренировка комбинирует высоко-интенсивные и низко-интенсивные физические упражнения, повторяющие циклично в течение одной тренировочной сессии. Максимальная эффективность достигается за счет коротких интенсивных упражнений частота пульса при которых должна достигать 85-100 уд/мин, учитывая, что при средних нагрузках пульс равен 50-70 уд/мин. Средняя продолжительность интервальной тренировки должна быть 40-60 минут.

3. Далеко не всегда, ожирение является вашей виной

Современное общество маниакально: с экранов телевизоров, в интернете, на страницах журналов и газет, и даже на городских билбордах нам говорят о стремлении нашего тела к совершенству. В то же время, на тех же торговых площадках нам предлагают побаловать себя не самой идеальной пищей для фигуры. К тому же, большинство компаний старается найти способ, чтобы мы возвращались к ним не раз. В независимости от класса продукта: фастфуд или "здоровая пища" все стараются добавить «особый ингредиент» в свою продукцию, в роли которого чаще всего выступает добавка. По словам Дэвида Кезлера бывшего комиссара по продовольствию и медикаментам США, переедание может быть обусловлено особым сочетание жиров, сахара и соли, которое вызывает у нас чувство блаженства. Он объяснил, что можно сочетать ингредиенты таким образом, что при особом их химическом взаимодействии у нас возникает желание съесть больше, чем это требуется организму

Как терять вес и не поддаваться на окружающее вас искушение? К счастью, выход есть, о он заключен в наших знаниях и осведомленности.

Зная, о хитростях и ловушках, которые подготовили маркетологи, мы легко можем "защититься". Избегая полуфабрикаты, готовую еду и выбирая цельные, натуральные продукты вы снижаете риск "попасться на крючок". Всегда внимательно изучайте состав и производителя, не доверяйте только красочной этикетке и голословным обещаниям моментального похудения или пользы.Будьте внимательны при походе в магазин и для достижения видимых результатов вам останется только изменить свой жизненный стиль. Мы не имеем ввиду, сесть на сомнительную диету или принимать таблетки, скорее вам предстоит понять, что же мешало вам похудеть раньше, какие привычки нужно искоренить, пересмотреть свою продуктовую корзину и конечно, быть осторожнее с рекламой и пропагандой товаров, которые приносят пользу только их продавцам. Узнавайте новое, задавайте вопросы экспертам, чтобы знать новости мира гастрономии и быть "подкованным" в этом деле. Начните меняться сегодня и вам обязательно это понравится.

Оценить эту статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Написать комментарий


ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ

    Лиза

    Есть над чем задуматься