Контроль водного баланса

водный баланс

Теперь в приложении SuperBody вы можете не только контролировать свое питание и физическую активность, но и отслеживать водный баланс. Не допускайте обезвоживания, выпивайте рекомендуемый объем воды ежедневно и ваш организм вас отблагодарит, его правильной работой.

Зачем надо пить много воды?

70% человеческого организма состоит из воды. Без нее не возможны основные биохимические реакции для поддержания главных функций нашего тела. Что произойдет, если пить мало воды? При обезвоживании организма вы можете чувствовать усталость, ухудшается не только способность к строению мышечной массы, но и сжиганию лишнего жира.

Нужно ли контролировать водное потребление?

Очень важно контролировать водное потребление в течение дня. Если организм недополучит достаточное количество воды, произойдет сбой в его работе. Выпивая необходимое количество жидкости, вы можете предотвратить многие болезни и настроить тело на правильную работу.

Сколько воды нужно выпивать в день?

Постарайтесь, каждый день выпивать не меньше указанного количества воды, и вы почувствуете себя намного лучше. При этом должен нормализоваться обмен веществ и ускориться похудение.

Норма воды для определенного веса:

Вес в кгВодное потребление в день (литр)
55 2.29
60 2.50
65 2.71
70 2.92
75 3.13
80 3.33
85 3.54
90 3.75
95 3.96
100 4.17

Приложения для контроля водного баланса

В последнее время появляется много различных приложений, помогающих контролировать водное потребление, все они имеют свои преимущества и недостатки и порой найти удобный и полезный инструмент не так просто. Попробуйте приложение SuperBody. Оно помогает контролировать водный баланс, а также питание и вашу активность.

Как отмечать воду в системе SuperBody?

Приложение для контроля водного баланса

Скачайте мобильное приложение SuperBody или пройдите быструю регистрацию прямо сейчас и получите неограниченный доступ к личному кабинету SuperBody. В зависимости от ваших данных, система подскажет сколько воды нужно выпивать именно вам. Вы можете отмечать выпитую жидкость сразу, а можете ввести суммарный объем в конце дня. Несомненно, будут более точные показатели, если вы отметите выпитое сразу. На диаграмме можно увидеть достаточно ли вы выпили воды в течение дня или недели. Все предельно просто и ясно.

Пейте воду и будьте в прекрасной форме вместе с нами!

Оценить эту статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Написать комментарий