Польза смузи

польза смузи

В быстром темпе современной жизни так сложно найти лишнюю минуту для приготовления хорошей еды для себя и своей семьи. Однако, следовать здоровому питанию не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Для тех, кто не может есть фрукты на перекус или не ест овощи с главными блюдами, есть блестящее решение. Да, вы правильно догадались, это - смузи!

В смузи может уместиться ваш ежедневный запас витаминов и, что немаловажно - на его приготовление уйдет менее 5 минут.

Достоинства смузи:

Смузи борются с хроническими заболеваниями

Были проведены исследования, которые утверждают, что присутствие зеленого смузи в ежедневном рационе может помочь предотвратить хронические заболевания.

В смузи можно "замаскировать" любой овощ

Ешьте шпинат, не пробуя его! Будем честны, не все в восторге от вкуса шпината и смузи прекрасно решает эту проблему. Вы когда-либо пытались смешивать шпинат и ежевику? Звучит странно, но такой напиток прекрасен на вкус и богат на полезные вещества.

смузи

Разный цвет, разная польза

В каждом цвете есть свои преимущества: в фиолетовом смузи высокое содержание антоциана и ресвератрола, которые снижают риск заболевания раком, защищают печень, понимают плохой холестерин, способствуют исцелению язв. Зеленое смузи содержит хлорофилл, который помогает снабжать кровь кислородом. Такие болезни, как рак и диабет не могут разрастаться в клетках, богатых кислородом.

Проблемы с кишечником? Пейте смузи!

Смузи богаты клетчаткой которая безусловно будет помогать подвижности вашего кишечника. В виде дополнительной помощи, вы можете добавить больше клетчатки в смузи, в виде семян Чиа или льна.

Энергетический взрыв!

Смузи намного дешевле чем покупка мульти-витаминов. Вы можете делать его ежедневно, тратя намного меньше денег чем на кофе из знаменитого брендового кафе.Он дает вам энергию! Одно смузи в день и вы будете чувствовать прилив энергии больше, чем выпив 3 чашки кофе. В быстром темпе жизни, смузи - это спасательный якорь в виде кладези витаминов за 5 минут приготовления.

Все еще не убеждены? Попробуйте одно из наших смузи. Доверьтесь нам и вы не пожалеете.

Оценить эту статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Написать комментарий