Может ли «дырявый кишечник» препятствовать потери веса?

дырявый кишечник

Дырявый кишечник, жутковатое название, не правда ли. Первый раз столкнулись с данным термином? Именно синдром дырявого кишечника или как его называют в научном мире сидром кишечной проницаемости стал объектом согласия как альтернативной медицины, так и научной. Нет, это совсем не то, о чем можно подумать с первого раза. Это не означает, что вы проведете пол дня в ванной комнате. Однако, симптомы этого странного недуга, тоже не самые приятные.

Что такое дырявый кишечник?

Как уже было сказано выше «дырявый» кишечник - это повышенная кишечная проницаемость. Чтобы лучше понять, что это такое, давайте разберемся в функции кишечника. Кишечник ответственен за создание барьера между бактериями, токсинами и белками (нахождение в кишечнике которых вполне нормально) и остальным телом. Целостность оболочки кишечника ухудшается вследствие ряда факторов, к которым прежде всего можно отнести плохое питание и стресс.

Почему этому недугу уделили внимание? Исследования показали, «дырявый» кишечник может быть следствием следующих заболеваний:

  • Воспалительные и инфекционные заболевания кишечника;
  • Хронический артрит;
  • Акне, псориаз;
  • Экзема;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • СПИД;
  • Хронический гепатит;
  • Хронический панкреатит;
  • Муковисцидоз.

Какие симптомы могут говорить о синдроме дырявого кишечника?

  • Усталость;
  • Запор;
  • Диарея;
  • Вздутие живота;
  • Спазмы;
  • Головная боль;
  • Полнота тела.

Неудивительно, что еще сам Гипократ, отец медицины, говорил: "все болезни начинаются с кишечника". Определенно, истина в этом высказывании присутствует. К сожалению, никто не застрахован от синдрома дырявого кишечника, особенно, учитывая сколько факторов влияет на его появление:

  • Прием антибиотиков;
  • Фаст фуд и полуфабрикаты;
  • Хлорированная вода;
  • Противозачаточные таблетки;
  • Стресс.
Если вы пытаетесь сбросить вес, но попытки не так удачны, как хотелось бы, возможно в этом виноват ваш кишечник. Обратите пристальное внимание не столько на калорийность рациона, сколько на его питательность. Выбирайте полезные продукты и добавки, которые снижают воспаление и способствуют заживлению. Так, ваш организм обретет баланс, клетки будут способны к правильному обмену веществ, и потеря веса ускорится.

Лечение дырявого кишечника

Данные советы подойдут для улучшения пищеварения в целом:

  1. Почаще употребляйте говяжий или куриный бульон. Он одинаково эффективен как в супе, так и самостоятельным блюдом. Бульоны стимулируют желудочную секрецию, очищают печень и улучшают усвояемость минералов, таких как магний и кальций.
  2. Избегайте продукты, которые могут провоцировать воспалительные процессы. Для каждого человека это может быть индивидуально, но в целом к ним относятся зерна, пастеризованная молочка и соевые продукты. Они провоцируют воспалительные процессы, усугубляя проблемы кишечной проницаемости.
  3. Употребляйте молочные продукты. Учтите, что коровье молоко во многом уступает козьему. Натуральные сыры, йогурт, кефир должны присутствовать в ежедневном рационе (заметьте, в некоторых случаях молочные продукты рекомендуется употреблять отдельно друг от друга).
  4. Используйте глутамин (глютамин) в качестве добавки. Глутамин - это аминокислота, входящая в состав белка, которая улучшает структуру и функции кишечника.
  5. Пробиотики - верные помощники пищеварению. Пробиотики пополняют кишечник "хорошими" бактериями, которые борются с болезнью. Проконсультируйтесь с врачом для определения оптимальной дозы пробиотиков.
К сожалению, механизм обмена веществ в человеческом организме не так прост и обойтись простым подсчетом калорий не получится. Однако, есть и хорошие новости, если причина трудности похудения кроется только в этом странном заболевании кишечника, с помощью наших советов вы быстро восстановите дисбаланс в организме и встанете на путь к успеху.

Перевод статьи: Леонтьева Ксения

Оценить эту статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Написать комментарий