Крамбл из яблок и ежевики

shutterstock_385773958_634x195

Крамбл - один из наиболее популярных и известных в мире британских десертов. Это удивительно вкусный, легкий и низкокалорийный десерт. Название Crumble в переводе означает «крошить», что в полной мере отражает его классическую рецептуру: яблоки, покрытые сладкой крошкой из песочного теста. Вариаций крамбла существуют тысячи, но...

Яблочный пирог с корицей и без муки

пирог с яблоками и корицей

Корица - особая специя, которая может дополнить огромное количество блюд. Она также имеет большие преимущества для здоровья, включая регулирование уровня сахара в крови. Так что наслаждайтесь десертом без малейшего чувства вины. Источник рецепта: Elana’s pantry Ингредиенты 1 яблоко 2 ст.л. апельсинового сока 1 стакан миндального...

Польза корицы

корица

Корица может по праву считаться одной из самых известных специй во всем мире. Ее добавляют в огромное разнообразие блюд, начиная от мяса и заканчивая десертами. Такой популярности она обязана неповторимому аромату в сочетании с эстетическими преимуществами. И к огромной радости любителей здоровой пищи, корица еще...

Курица Араббиата с перцем чили

Курица Араббиата

4 Порции Время приготовления 1 час Пищевая ценность: Калории 320 - 16% Жиры 8.3 гр - 12 % Насыщенные жиры 1.4 гр - 7 % Белки 42.1 гр 94 % Углеводы 16 гр - 6 % Сахар 13.8 гр 15 % Ингредиенты 4 куриной грудки...

Пить кофе все-таки полезно

blog-imgf

Потребление кофе растет: за последние десятилетия количество кофеен значительно увеличилось, в США только в период с 1999 - 2005 рост составил 40%, а появление кофемашин сделало отличный кофе доступным почти везде и всегда. Тем не менее, потребление кофе связывали с рисками сердечнососудистых заболеваний. Сегодня любители...

Нужно ли пить во время еды?

вода во время еды

Наше тело на 70% состоит из воды. Вода - это главный катализатор многих обменных реакций нашего организма, в том числе сжигании жировых клеток. Поэтому необходимо пить достаточное количество воды. Однако, нужно делать это в правильное время, ведь питье во время еды не всегда самый лучший...

Огуречный гаспачо с авокадо

гаспачо с авокадо

Рецепт гаспачо из огурцов с авокадо Источник рецепта: Elana’s pantry Порций: 2 Ингредиенты: 1 маленький авокадо 2 средних огурца 1 маленькая луковица 1 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. яблочного уксуса 1/4 ч.л. соли 1/4 ч.л. чили порошка 1 стакан воды паприка...

Польза смузи

польза смузи

В быстром темпе современной жизни так сложно найти лишнюю минуту для приготовления хорошей еды для себя и своей семьи. Однако, следовать здоровому питанию не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Для тех, кто не может есть фрукты на перекус или не...

Обжаренная курица и салат с киноа

Салат с киноа и курицей

Очень легкий рецепт полноценного ужина. Курица, киноа и овощи - прекрасное сочетание полезных веществ в одном блюде. 4 порции Время приготовления 15 мин Пищевая ценность одной порции: Калории 617 Жиры 22 г Насыщенные жиры 5 г Белки 47.5 г Углеводы 51.7 г Сахар 16.8 г...

Рецепты к 8 марта — справятся даже мужчины

рецепты на 8 марта

Дорогие представительницы прекрасной половины человечества! Искренне поздравляем вас с женским днем - 8 Марта! Мы желаем вам чувствовать себя отлично, сиять красотой и быть в идеальной форме. И в духе 8 марта, позвольте вашим мужчинам удивить вас кулинарными шедеврами. Специально для этого знаменательного случая мы...